أنا فتاة أبلغ من العمر 27 عاما أشعر بالفشل دائما ولا أستطيع تحقيق أهدافي .

فقد وضعت أهدافا كثيرة في حياتي ولكن أغلبها يفشل .

هذا الموضوع سبب لي الحزن والياس في حياتي وأنه ليس لي داع في هذه الحياه .

لم أتذكر بانني نجحت في تحقيق هدف سوى هدف واحد وهو تخفيف وزني وقد نجحت في تحقيق ذلك ولكن سرعان ماعاد وزني السابق كماهو

وقد حاولت مره اخرى لانقاص وزني وكلما وضعت هدفا لانقاص وزني لا أستطيع أن أكمل مع الرغم ان نفسيتي جدا سيئه بسبب زياده وزني ولكن لا يوجد لدي حماس لفقد وزني

أيضا لقد وضعت اهدافا اخرى كالمحافظة على قراءة القران يوميا والمحافظه على أداء الفروض الخمسه في اوقاتها ولكني ابدا فقط لبضعه ايام ثم اتوقف ولا استمر في ذلك

مع العلم باني اريد تحقيقها واشعر بانها مهمه جدا لا اعرف ماهي المشكله بالتحديداحيانا اتسال هل لدي مشكله في التفكير واحتاج الى طبيب في ذلك ؟ ام هو سوء تخطيط ؟

لقد حاولت كثيرا لتحقيق اهدافي ولكن لا جدوى اشعر بالفشل المستمر . ارجو منكم مساعدتي في حل هذه المشكله لاني اشعر باني عمري يذهب سدى ولم احقق شيئا من اهدافي وشكرا لكم

اسم المستشير      ايمي

_______________________

رد المستشار       د. رضا موسى

أختي الفاضل ليس العيب في الفشل ولكن العيب في الاستسلام

لهذا الفشل الوجود في أصله يقوم على أساس المحاولة والخطأ

ولكن القوي هو الذي يستمر في مواجهة المواقف الضاغطة أختي الفاضل عليك بالآتي :

1- تحديد أهداف واقعية يمكن الوصول إليها وليست أهداف وهمية

2- النظر إلى الأجانب الايجابي من نتائج أي هدف بسبب لا توجد نتائج دائما صائبة بشكل مطلق .

3- عدم جلد الذات وتضخيم الأمور أكثر من اللازم

4- مكافأة الذات وعد معاقبتها علي كل شيء سواء خطأ أم صواب

5- نسيان الماضي بكل صورة مهما كانت النتائج ايجابية أم سلبية

6- التحدي مع الذات في السعي للهدف وليس من اجل النجاح

7- إعطاء الذات الصفات الايجابية

8- التثقيف الذاتي

9- تنشيط الجسم حركيا والعقل فكريا

10- البحث دائما عن الجديد

11- تحديد الهدف دون تشتت للفكر

12- التفاؤل

13- تنشيط الجانب الاجتماعي

14- تحقيق الذات والرضا عن الذات كما هي